才知道，这4种蔬菜从不打农药，干净营养又好吃，早知道早受益

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导读：才知道，这4种蔬菜从不打农药，干净营养又好吃，早知道早受益！

随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市面上买上自己想要的东西，不管是一些吃的、喝的、用的、玩的、穿的等等都是可以直接去市面上买到的。

像我们今天跟大家分享的这4种蔬菜，在市面上它是从来不会去打农药的，特别的干净，营养好吃，又有营养价值。如果大家还不知道这4种不打农药的蔬菜指的是什么的话，赶紧跟着小编一起来看一看吧，早知道早受益。

第一种蔬菜指的就是蒜苔。

说到蒜苔的话，相信大家在这个季节也是非常熟悉的，蒜苔它里边儿富含大量的天然青霉素和蛋蒜素，既能够起到杀菌抑菌的效果，同时还能够帮助我们提高食欲，起到润肠通便的效果。因为蒜苔它里边儿的味道是比较独特的，含有一定的刺激性，所以虫子是非常讨厌的，是没有必要往里边儿打入大量农药的。

第二种蔬菜指的就是苦瓜。

苦瓜在这个季节，也是大批量上市的一种蔬菜，既可以用来凉拌吃，又可以用来炒肉，或者是用来炖肉等等都是非常美味的，而且苦瓜它里边儿还富含大量的膳食维生素和多种有机成分，这些营养元素对于我们清热降噪，美容养颜，养血滋肝等都是非常有好处的，而且它也是一种不打农药的蔬菜。

第三种蔬菜指的就是山药。

说到山药的话，其实我们一年四季都可以直接去市面上买到山药的，它也是一种不用打农药的蔬菜了，因为山药它里边儿有一种黏液蛋白，这个粘液蛋白可以起到抗菌杀虫的效果，所以也是没有必要往里面打入大量农药的。而山药它里面富含大量的膳食纤维，矿物质，这些元素既能够帮助我们开胃解馋，又能够起到健脾养胃的效果，所以大家是可以多买一些山药，放在家里边儿去吃的。

第四种蔬菜就是莲藕了。

莲藕，其实大家也都是非常喜欢吃的，既可以直接用来炒着吃，还可以用来凉拌，或者是用来炖汤，以及用来炸藕夹等等，都是非常美味的。莲藕它也富含大量的植物蛋白质和膳食纤维，维生素，还有大量的淀粉，对于我们提高免疫力，补益气血都有很好的效果。同时，莲藕也是不会往里面打入农药的，因为它里边儿的铁元素的含量是非常丰富的，所以多吃的话，对身体也是大有益处的。

以上，就是小编今天跟大家分享的在生活中几乎不打农药的4种蔬菜，看完之后，大家可以买一些放在家里边儿去吃，觉得文章不错的话，记得点赞、关注、转发，感谢支持。