葡萄是甲状腺结节发物吗医生这5种水果能不吃就不吃

甲状腺结节是一种常见的大脖子肿大疾病，发病率达到生病人口的20%，有实质结构和液体这两种内容物之分。

它能够在吞咽的过程中，上下移动，常发于咽喉炎感染者、家族遗传病史后代、肥胖人群、过度劳累人群、常接触放射性物质人群以及妊娠期女性身上。

一般来说患上甲状腺结节无需过多担心，因为99%的甲状腺结节都是良性的，只有1%才存在恶变的可能。

但是如果结节长大到一定程度，就会压迫到喉返神经。这时就会总感觉嗓子里有异物，会发生吞咽困难，甚至疼痛等情况。

因此在平常一定要注重甲状腺的保养，特别是日常饮食方面。很多甲状腺结节患者可能听说过，葡萄中含有碘，于是就担心葡萄能不能吃，那么事实真的如此吗？不妨一起来了解一下。01

你对葡萄了解多少？

【葡萄的热量是多少？】

每100克的葡萄所含有的热量为43大卡，所以我们可以认为葡萄的热量并不是很高。但是这也不是意味着我们可以随意吃葡萄，因为葡萄里面所含有的糖分是很高的。

如果我们摄入了太多的糖分，身体没有消耗掉的话，会在体内转化为脂肪的，所以尽管葡萄的热量不高，我们还是不能多吃。

【葡萄是热性水果还是凉性水果？】

葡萄既不属于凉性，也不属于热性，属于平性水果。葡萄甘、酸、性平，归肺、脾、肾经。

葡萄中维生素C和花青素，有抗氧化作用，可以在一定程度上延缓衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖，可以为机体提供能量，有抗疲劳的作用。

葡萄中的褪黑素还可以帮助睡眠，对睡眠情况可以起到一定的调节作用。

要注意葡萄中的植物酸和糖分一定程度上会刺激口腔黏膜，过食容易出现口腔溃疡等情况。由于葡萄中的大量葡萄糖可以被机体快速吸收，所以血糖高的人要少量食用。

【葡萄一天吃多少颗合适？】

葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄可以适当增强免疫力，有利尿排毒的功效。

但葡萄属于寒性水果，多吃可能会导致腹泻情况的发生。因此不可食用过多，一天吃不超过20颗比较合适。

同时，因葡萄的含糖量比较高，一次食用太多会影响牙齿的健康。糖尿病患者更应该注意控制好血糖，在血糖比较高的时候是不适合吃葡萄这些水果的。

同时要注意，吃完葡萄不要立即喝水，可能会导致肠胃不适、腹泻的情况发生。02

常吃葡萄有4个好处

1.预防神经衰弱

喜欢吃葡萄的人每天都会感觉到精力充沛，而且没有任何的疲惫感，其实经常食用葡萄可以更好的帮助我们预防神经衰弱的效果。

葡萄当中含有大量的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等，这些物质能够促进大脑神经兴奋，能够减少过度疲惫感。

2.缓解皮肤皱纹

葡萄中含有一种类黄酮是抗衰老的效果非常好的物质，吃葡萄，最显著的影响是抗老，

类黄酮是一种强大的抗氧化剂类黄酮，除了可以消除自由基和很好的抗癌效果，研究发现，葡萄种植和经常吃葡萄，癌症发病率显著下降。

3.促进心脏健康

经常吃葡萄可以促进心脏健康，葡萄中的黄酮、酚酸和白藜芦醇有助于降低心血管疾病的风险。

葡萄多酚具有抗氧化特性，有助于降低有害胆固醇水平，从而预防动脉粥样硬化，白藜芦醇和原花青素也可以降低缺血性心脏病的风险。

4.抗癌

葡萄中含有一种化合物质叫做白藜芦醇，除了能防止正常细胞癌变，还能抑制已经恶变的细胞扩散，有较强的防癌、抗癌功效。

白藜芦醇还具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、控制血小板凝结、降低血液黏稠度以及增强免疫力等作用。03

引起甲状腺结节的4大原因，你知道几个？

1.欠缺碘元素

当身体欠缺碘元素时，会有甲状腺结节或肿大。现阶段随着中国加碘盐推广，甲状腺结节的患病率现已越来越低，但如果日常生活不控制饮食，还是有发生甲状腺结节的可能的。

海带中富含碘元素，平常多吃一些海带，可以帮助我们防范甲状腺结节

2.过度疲劳

都说查问题要从源头开始，长期过度疲劳是引起甲状腺结节的源头。大家都知道，甲状腺是分泌激素的，但是不知道甲状腺分泌的激素是可以维持身体代谢的重要物质。

如果身体长期处于一种疲劳状态，就会耗损过多的激素，超出身体的承受范围，时间长了，就会加重甲状腺的负担，导致甲状腺出现问题。

所以大家，在平时一定不要为了生活而过度拼命，一定要讲究劳逸结合。

3.靠近辐射源

随着科学技术的进步，可以说是辐射无处不在，我们每天使用的手机都可能会发出一些微弱的辐射。

特别是那些电子厂的工人或是医院放射科的医生，有可能会长时间接触更强烈的辐射，这样的话久而久之也会增加身体患病的风险。

特别是这类人容易出现甲状腺方面的问题，所以如果不想给身体和甲状腺添麻烦的话，在远离辐射源的同时，也希望战令人在平时工作的时候一定要做好防护。

4.错误饮食

出现了甲状腺结节，很可能是不正确的饮食行为引起。要保持身体健康，应该饮食均衡营养，选择适合的食物来满足身体需求，才能营养全面提供，增强抵抗力的同时保持甲状腺健康。

但是，很多人挑食或者偏食，容易因为碘元素获取量过多或者过少带来影响，有增生性结节性甲状腺肿出现。

需要控制饮食，碘元素的摄入量控制好，才能让身体保持健康。04

葡萄是甲状腺结节“发物”吗？

之所以有人说葡萄是甲状腺结节的“发物”，主要是因为葡萄中含有碘元素，所以不少人就认为甲状腺结节患者不能吃葡萄。

事实上，这样的说法有些杞人忧天，葡萄中的碘元素含量很少，甚至可以忽略不计。甲状腺结节患者是可以适量吃一些葡萄的，不会对病情造成影响。

但是要注意的是，葡萄中的糖分较高，糖分对身体内分泌循环有一定的影响，不宜过多摄入。05

医生提醒：这5种水果，能不吃就不吃

1.荔枝

对一些存在甲状腺结节的患者来说，也是建议少吃一些荔枝，荔枝这种水果属于一种热性水果，不仅会出现上火的情况。

也会影响正常的甲状腺激素分泌，从而就会促使结节的问题加重，影响病情的恢复。所以像这种水果也是一大诱因，建议还是管住嘴，或许有助消散结节，甲状腺也会感激你。

2.芒果

芒果也是一种热性水果，吃多了容易上火，如果甲状腺结节病人吃多芒果后，会引发嗓子发炎，抑制到甲状腺素的分泌，从而会加重病情。

3.香蕉

有一些肠胃不好的人，吃一些香蕉，能够助消化，可以让肠胃得到蠕动。

而对于结节患者来讲，香蕉中富含镁这种元素，过量摄入有可能会加重甲状腺结节，不利于结节的消散。

4.榴莲

榴莲具有“水果之王”的称号，在生活中，很多人比较爱吃榴莲，不过也有大部分人难以接受它的味道。

而榴莲的营养价值非常高，能够帮助为身体补充营养，不过榴莲属于一种高热量的水果，很容易造成肥胖的情况。

同时，也会导致体内内分泌紊乱，刺激甲状腺，加重病情的发生，所以对于甲状腺结节患者来说，这也是应该少碰的。

5.杨梅

杨梅富含有丰富的矿物质钾，它在参与新陈代谢以及降血压方面还是挺不错的，杨梅当中的纤维素也是可以帮助排除体内的毒素的。

但是杨梅不能和黄瓜一起吃，因为一起吃会经过胃肠道的消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，也会诱发甲状腺肿大等疾病。