火龙果红心比白心的有营养是真的吗

火龙果简介

火龙果本名青龙果、红龙果,起源中美洲热带雨林地区,火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名,火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。

火龙果含有大量的维生素C,可以清除自由基，美白肌肤，其中含有的膳食纤维可以清除人体内的各种毒素,防止毒素伤害皮肤细胞,同时,膳食纤维还可以增加人的饱腹感,减少人体对其他食物的摄入,饮食可以起到减肥的作用。

火龙果功效

女性最害怕衰老,老年人担心她们年老后记忆力会变差,在这个问题上,建议适量吃龙果,防止衰老,抑制脑细胞的变性,更好地预防老年性痴呆的发生。

火龙果含有一种强力的花青素抗氧化剂强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还具有抗辐射的作用。【香菇来了】顺丰红心金都一号火龙果¥29.8领券减10淘宝购买

红心是不是比白心的有营养

在去购买火龙果的时候,有红心的,有白心的。开始的时候火龙果都是白心的,我国引进种植,分布在南方。而红心的火龙果是我们国内新培育的一个品种,产量非常的低,所以在价格上做出了一定的区别,物以稀为贵。

所以红心火龙果的价格比白心的要高,这两种水果之间所含的营养成分都是非常丰富,红心火龙果里面的花青素比白心的要高很多,里面有一种抗氧化剂能够帮助我们达到美容护肤的效果,这就是两者之间的区别。红心火龙果5斤净重新鲜现摘小果¥21.8领券减5淘宝购买

如何选购火龙果

首先要观察的就是外表。购买的是一颗新鲜的果实，其果肉的色泽一定会更深一些。越是红色的果实，越是说明果实已经成熟，越是鲜美。其次，还要观察它的外形。我们在买的时候，会看到有些果实是肥壮的，有些是矮小的，有些是细细的，不知道是哪个更好？一般要选择肥壮的。

最后要仔细的看一看它的根部，因为它的根部都是被斩断的，上面有一个缺口，很有可能会腐烂。如果这颗果实的根部没有腐烂，就代表着这颗果实并没有保存多久，而一旦这颗果实腐烂了，就代表着这颗果实不能长久存放了。最重要的要注意火龙果的质量，同等大小的火龙果，用手掂一掂，看看哪个更重一点，这样才能保证火龙果的含水量。火龙果白心火龙果整箱10斤当季热带水果新鲜大果蜜宝红龙 带箱9斤-净总8斤 大果¥44.8领券减1京东购买

火龙果的禁忌

火龙果是凉果，吃了不会上火，但糖尿病人不能吃。火龙果的果肉虽然几乎不含果糖和蔗糖，但其糖分主要是葡萄糖，属于含糖量较高的一类水果。体质虚弱的女性如果吃了冰冷的红火龙果，会导致感冒症状加重，因此，寒性体质的女性不宜食用，尤其是经期。

火龙果中含有小种子，如果在腹泻的时候吃太多这种带种子的水果会加重腹泻的症状，所以在腹泻的时候一定要避免吃火龙果，以免影响腹泻。吃火龙果还有其他禁忌。大家吃的时候要注意，就是不能和牛奶、香蕉、生冷的食物一起吃，否则容易引起腹泻、疼痛等不适。