这3种水果不仅好吃养生功效多多第三种很少人见过

不知道大家有没有发现自己的朋友圈中出现了许多关于养生的消息，自己也就不自觉的开始注意起养生事宜，有种提前进入老年的感觉。

诚然，在现下社会，人们对养生越来越关注了，关注群体从原来的老年人、中年人，演变成了现在的年轻人。

现在越来越多的人特别是老年人倾注于保健品去补充人体所欲要的维生素，其实只要多吃这些水果，维生素就不愁补。

1、杏

杏是夏季的水果，现在正式杏子大量上市的时候，大家都知道杏子这种水果，吃多可能会不舒服，还有就是杏子买不好的花卉很酸，其实，杏含有的维生素是不容忽视的。

杏含糖类、蛋白质，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及挥发油等。具有润肺定喘、生津止渴的功效，适用干咽干烦渴、潮热、咳嗽、便秘等证。

2、香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果，吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皲裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。香蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。

3、苹果

传统医学认为，苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效，所以，苹果一向是大众水果。

但是，对于苹果的进一步了解，尤其是它的营养价值，还有赖于现代科学的分析研究。

苹果是一种很受欢迎的水果，医生都爱推荐食用苹果。今天小编给大家说的是苹果中的爱马仕--黑钻苹果。

得益于西藏地区的巨大昼夜温差，所以这种苹果体内积累了大量的营养。光维生素和矿物质的含量就是普通类型的十几倍之多。

这种苹果，可以增强人体的抵抗力，美容养颜，对于女性极好，能够让人的皱纹减轻，色斑淡化，面色更加红润白皙，成为冻龄少女不是梦。

黑钻苹果非常非常的好养活，基本上在家里有块地，沾土就能活，耐寒耐旱。

黑钻苹果是我见过的抗逆性最强的苹果种类，没有之一。在我的印象中，基本上没有什么植物病菌能够感染到它，所以种植起来尤其的方便，您不需要特地为它准备农药或者杀虫剂。

朋友们心动不如行动，赶快点击下方链接抢购！苗圃精选优质两年老苗！包邮包成活！售后也很热情，让你可以放心养护！【Y27】 新品 黑钻苹果 南方都可以种植 来年就结果¥69小店购买