辅食：做出来的牛肉总是担心宝宝嚼不动？那是因为你的方法不对

今天我又给宝宝做了把蔬菜和肉类融合在一起的挤挤面，简单又开胃。

面线用了牛肉、白萝卜、鸡蛋和面粉制作，牛肉是个很好的补铁食材，然而很多爸爸妈妈都跟我反映说他们的宝宝咀嚼力不是特别好，好些牛肉的做法都让宝宝吃得很费劲，甚至不愿吃了，所以用这个方法把牛肉做成了挤挤面就不用担心了啊。

面线的面汤用了菠菜和虾皮，既补钙又通便。吃这一碗当作一顿，各种营养都齐全了，还非常鲜美好吃，赶紧来给宝宝试试吧！

关于这道辅食

菜名：牛肉萝卜面线

参考月龄：8M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：牛肉糜30g，白萝卜（切小块）80g，面粉40g，鸡蛋1个，虾皮2g，菠菜1小把，食用油适量

制作步骤

1、虾皮浸泡

2、白萝卜蒸软

3、牛肉糜、熟萝卜、鸡蛋放入搅拌机里

4、搅拌至细腻

5、倒出来肉泥与面粉混合

6、搅拌均匀，如果太干可以加点水

7、面糊装入裱花袋备用

8、烧开一锅水，剪碎菠菜焯水

菠菜的大小可以根据宝宝的月龄和咀嚼力进行调整哦！

9、倒油热锅，倒入虾皮、菠菜翻炒

10、加入适量清水，烧开

11、裱花袋剪开一个小口，缓缓挤入肉泥进锅里，面线浮起即可

补铁补钙，一顿有这一碗就够了

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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

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